CYCLISME SANTE
Le cyclisme santé est une approche novatrice du cyclisme. Le but est d'améliorer sa santé ainsi que son bien-être en pratiquant de manière adaptée et sécurisée en prenant en compte le niveau, l'âge et les éventuelles pathologies de chacun.
N'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressés ou si vous avez des questions !
Les bienfaits du cyclisme santé
- Apporter un effet positif sur le bien-être, l'anxiété et la dépression
- Renforcement musculaire au niveau des jambes
- Amélioration des capacités cardio-vasculaires, des articulations et des os
- Contrôle du poids
- Renforcement du système immunitaire
- Réduction du risque de maladies chroniques et de récidives de cancer
- Amélioration de la qualité du sommeil
Qui peut pratiquer le cyclisme santé ?
Le cyclisme santé s'adresse à toutes personnes souhaitant reprendre une activité physique et pratiquer le vélo pour son bien-être. Il peut également être prescrit par des médecins pour des personnes souffrant d'une affection de longue durée (ALD), d'une maladie chronique, d'une perte d'autonomie, de surpoids, d'hypertension artérielle...)
Il existe 2 pratiques différentes du cyclisme santé :
- "Pédaler bien-être", ouvert à tous, il permet de lutter contre la sédentarisation et d'amener à une pratique plus régulière pour améliorer son bien-être
- "Pédaler santé", uniquement sur prescription médicale, il permet de réaliser des séances de cyclisme adaptées.